15 Nov 2018
Cara Mengatur Waktu Sebaik Mungkin
Penulis :
Berbagai hal baru di awal masa SMA membuat banyak siswa mengalami stres. Selain bertemu guru dan teman-teman baru, kamu harus menjalani rutinitas harian yang berbeda karena lebih banyak tugas sekolah dan PR yang harus diselesaikan. Terlebih lagi, masih ada aktivitas hobi yang ingin kamu lakukan, misalnya berolahraga atau bermain musik. Artikel ini menjelaskan cara mengatur waktu supaya kamu bisa menjalankan rutinitas harian tanpa mengalami stres yang berlebihan.
LangkahLangkahLangkah
Langkah:
1
Amati keseharianmu sebagai remaja. Seberapa pentingnya berkumpul dengan teman-teman di saat seperti ini? Berapa banyak waktu yang kamu gunakan untuk mengakses internet? Apakah kamu terbiasa belajar di perpustakaan agar lebih tenang? Apakah orang tua siap membantumu saat belajar atau kamu lebih banyak mengandalkan bantuan guru?
2
Prioritaskan kegiatan belajar dalam jadwal mingguan. Saat menyusun jadwal harian, masukkan dahulu kegiatan belajar/akademis lalu kegiatan ekstrakurikuler dan bersosialisasi. Teman-teman mungkin akan mengajakmu berkumpul di akhir pekan, tetapi mereka bisa mengerti setelah diberi tahu bahwa kamu harus belajar atau menyelesaikan tugas.
3
Catatlah tanggal acara sekolah, tenggat tugas, jadwal ujian, dan pengumpulan pekerjaan rumah. Cara ini sangat bermanfaat untuk mengingatkan hal-hal yang harus diprioritaskan. Alokasikan waktu untuk belajar dan melakukan semua aktivitas yang berkaitan dengan pendidikan sebelum menjadwalkan hal-hal yang lain. Langkah berikutnya, jadwalkan kegiatan ekstrakurikuler. Kemudian, jadwalkan kegiatan rutin sepulang sekolah, misalnya untuk berolahraga dan merapikan kamar. Terakhir, sisihkan waktu untuk bersenang-senang, misalnya untuk bermain gim komputer atau berkumpul dengan teman-teman.
4
Alokasikan waktu untuk mempelajari setiap mata pelajaran. Jangan terlalu lama mempelajari mata pelajaran tertentu sebab masih ada materi lain yang harus dipelajari sebelum tidur malam. Belajarlah dengan tenang dan berkonsentrasi tanpa tergesa-gesa. Aturlah pewaktu agar kamu bisa mempelajari subjek yang lain ketika alarm berdering. Jangan lupa mereset pewaktu.
5
Biasakan tidur malam 6-9 jam setiap hari. Kelebihan atau kekurangan tidur dari yang seharusnya membuatmu mengantuk saat belajar di sekolah atau malas mengerjakan PR sepulang sekolah.
6
Sempatkan mandi sebelum pergi ke sekolah. Kebiasaan ini membuatmu merasa lebih segar, terjaga, dan rileks di pagi hari. Adakalanya, kamu tidak sempat mandi sore karena terlalu fokus belajar dan mengerjakan PR sampai saatnya tidur malam.
7
Mintalah bantuan orang tua saat mengerjakan PR atau tugas. Melibatkan orang tua saat belajar adalah hal yang sangat bermanfaat, tetapi kalau tidak memungkinkan, bertanyalah kepada guru.
8
Pertimbangkan apakah jadwal harian terpengaruh oleh kegiatan yang tidak berkaitan dengan pendidikan. Apabila kamu bertugas merapikan kamar, lakukan setelah selesai belajar. Kalau waktu belajar berkurang karena hobi bermain sepak bola, pikirkan solusi terbaik. Meskipun hanya sementara, kegiatan yang menghambat proses belajar harus ditinggalkan dahulu.
9
Jagalah kesehatan. Jangan mengonsumsi makanan tidak bergizi meskipun jadwal kegiatanmu sangat padat. Makanlah buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari. Biasakan berolahraga minimal 30 menit per hari. Hal ini sangat bermanfaat bagi kesehatan mental, fisik dan emosional.
Sumber: https://id.wikihow.com/Mengatur-Waktu-Sebaik-Mungkin-(untuk-Siswa-SMA)